Dansul contribuie la îmbunătăţirea motricităţii datorită marii varietăţi a mişcărilor, repetate în condiţii variate şi influenţează calităţile motrice, cu precădere îndemânarea şi rezistenţa generală. Dansul reprezintă pentru preşcolar o formă excelentă de activitate, capabilă să favorizeze fortificarea organismului, organizarea în mod plăcut şi util a timpului liber.